Mijn hele leven ben ik al gefascineerd geweest door het menselijk brein en gedragspatronen. Rond mijn 18e kreeg ik het stempeltje ADHD op me gedrukt en eigenlijk ben ik hier naar gaan leven. Tot het niet meer verder kwam en ik na, hoe leuk ik al mijn persoonlijke uitdagingen ook vond, na een lange periode van overprikkeling niet meer verder kon.

 

Ik ben mij gaan verdiepen in de wereld van HSP en dit gaf mijn veel antwoorden maar zeker ook de juiste tools om mijn leven op de juiste manier in te richten.

Van hoog sensitief naar hoog gevoelig waardoor ik de lusten kon ervaren en de lasten langzaam maar zeker weg vallen. 

 

Een extravert type HSP die dolgraag van de ene in de andere prikkel rolt en deze ook op zoekt. Daarbij vergat ik een heel belangrijk iets, eigenlijk het allerbelangrijkst en dat was mezelf.

 

Vanuit mijn eigen ervaringen en de opleiding Leergang HSP Begeleider help ik  graag anderen om te leren gaan met overprikkeling en het vinden van de innerlijke rust. Want ja, zelfs ik, als hyperactieve ADHD’er heb die kunnen vinden!

 

 

Methode

 

De methodiek die ik gebruik tijdens mijn sessies is afkomstig vanuit diverse bronnen. Zo betrek ik er een stuk positieve psychologie bij, maar ook de boeddhistische leer en intuïtieve vaardigheden komen aan bod.

De rode draad die door de sessies heen loopt is de Leergang HSP afkomstig van Antoine van Staveren. (auteur van Bewust-Er-Zijn met HSP en Hartsverhalen voor iedere HSP)

Deze leergang heeft mij persoonlijk ontzettend veel gebracht en ogen doen openen. Om deze reden pas ik de methodiek dan ook toe vanuit eigen expertise en ervaring als yogadocent en mijn rol als loopbaancoach. 

​

Naast bovenstaande methodiek geloof ik ook sterk in de elementen uit ACT, ook wel Acceptance & Commitment Therapy waarbij veerkracht sterk wordt vergroot. Van klacht naar veerkracht en hierbij als motto: 'goed Voelen' in plaats van 'alleen maar goed moeten voelen' en dus in de vermijding schieten met alle gevolgen van dien.

 

HSP-begeleiding, ACT en de yogafilosofie zullen worden toegepast in een persoonlijk traject op maat voor jou. Omdat ik geloof dat ieder individu zijn eigen persoonlijke uitdagingen kent maar een professionele aanpak zeker vereist is om de beste resultaten te behalen! 

​

Meer info? Contacteer me gerust voor een kennismakingsgesprek!